Stresszoldó hatha (Stream) - 75 perc

A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása.
Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását.
A közel 50 perces gyakorlást és a 20 perces relaxációt mindenkinek ajánljuk.

Fókusz: Gyakorlásunk fókuszában elsősorban a nyak, a vállak és a csípő áll.
Időtartam: 75 perc