Jóga Nidrá - mélyrelaxáció és hangfürdő (Stream)

 Jóga Nidrá & Hangfürdő – mély pihenés, belső utazás 

Szeretettel várunk egy különleges estére, ahol a tudatos mélyrelaxáció és a hangok gyógyító rezgései találkoznak.

Az alkalom első részében a Jóga Nidrá gyakorlásával vezetünk végig: egy mély, vezetett relaxáció, ahol a test teljesen ellazul, miközben az elme éber marad. Ez az állapot segít oldani a stresszt, csökkenteni a kimerültséget, és támogatja a belső regenerációt.

A relaxációt egy hangfürdő követi, ahol a hangtálak és különleges hangeszközök rezgései finoman átjárják a testet. A hangok segítik az idegrendszer megnyugvását, oldják a fizikai és érzelmi feszültségeket, és mély pihenést hoznak létre.

 Egy este, ahol nem kell tenni semmit – csak feküdni, lélegezni és megengedni a pihenést.
 Egy tér, ahol a test ellazul, az elme elcsendesedik, és visszatalálhatsz a belső egyensúlyhoz.

Ha vágysz egy igazán mély feltöltődésre, szeretettel várunk. 

A jóga nidrá hatásai:
- segít a stresszkezelésben
- megszüntetheti az alvásproblémákat
- oldja testben lévő, izomfeszültségből fakadó fájdalmakat
- segít a tanulásban, fejleszti a memóriát
- növeli vitalitásunkat, energiaszintet
A részvételhez nincs szükség jógás tapasztalatra. 

 Időpont: 2026. máj. 16. szombat, 18:30 óra
 Helyszín: NAMASTE JÓGASTÚDIÓ - Szabadság út 81.
Részvételi díj: 4.500 Ft/fő
 A programot vezeti: Kanizsár Dorka jógaoktató
 Létszám: min. 3, max. 12 fő

A gyakorlás elvégezhető online streamelve is. Részvételi díj online stream: 4.500 Ft/fő. A gyakorlás 1 HÉTIG érhető el.