Súdiós órák
Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...
A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...
A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását....
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
Négyalkalmas hatha jóga workshop sorozat III. Egyensúly gyakorlatok és fordított pózok Szeretnéd megismerni az alapokat? Még sosem jógáztál? Van már tapasztalatod és szeretnél biztonságosan fejlődni gyakorlásodban? Nem kedvel...
A jógában az egyik legnépszerűbb modern irányzat. Izgalmas, kreatív, dinamikus mozgásrendszer. A flow gyakorláskor a légzés ritmusára történik a mozgás. Cél a légzés és a mozgás összehangolása, ezáltal egyf...
A kismama jóga foglalkozásokon a hagyományos jógagyakorlatok mellett az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulatai is jelen vannak. Az óra része a várandósság során esetlegesen fellépő probl&ea...
A gerincjóga egy modern mozgásterápia hatha jógával. Célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Fő területe: a fizikai test egész...
A reggeli gyakorlás előnye, hogy felébreszti és feltölti energiával a testet és az elmét. Serkenti a keringést, beindítja az emésztést, átmozgatja a gerincet, felkészít, egyensúlyba hoz és lendületet ad egész napra. Csökke...
A Relaxáció és Meditáció óra első részében mindig valamilyen relaxációs technikát használva pihentetjük meg idegrendszerünket és engedjük el a testet, s a lelket rabul ejtő szorongást, feszültséget, félelmet, k&aacut...
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” (Nap) és “tha” (Hold) szavakból épül össze. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prán...
Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...
A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...
A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását....
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
Négyalkalmas hatha jóga workshop sorozat IV. Napüdvözlet variációk Szeretnéd megismerni az alapokat? Még sosem jógáztál? Van már tapasztalatod és szeretnél biztonságosan fejlődni gyakorlásodban? Nem kedveled a csoportos ór&aacut...