Súdiós órák
A gerincjóga egy modern mozgásterápia hatha jógával. Célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Fő területe: a fizikai test egész...
Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” (Nap) és “tha” (Hold) szavakból épül össze. A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prán...
A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...
Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...
Új helyen már: a Szabadság út 81. alatt! A stresszoldó jóga célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Egyszerű, de hatékony gyakorlatokat végzünk, melyek megelőzik a stresszes él...
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
Mi az a hangterápia? A csakrák olyan energiaközpontok a testünkben, melyek meghatározzák energiaszintünket, valamint testi és lelki működésünket. Működésük a fizikai testben az endokrin rendszerünkhöz kapcsolható. Kibillentség eset&...
... és a látásérzék visszavonásával. Szeretettel várunk benneteket egy különleges gyakorlásra. Ezen alkalommal a prtjáhárát fogjuk gyakorolni. A pratjáhára (szanszkrit: प्रत्याहार ; tibeti: སོ་སོར་སྡ...
A jógában az egyik legnépszerűbb modern irányzat. Izgalmas, kreatív, dinamikus mozgásrendszer. A flow gyakorláskor a légzés ritmusára történik a mozgás. Cél a légzés és a mozgás összehangolása, ezáltal egyf...
Kedvesek! Szeretettel várunk benneteket egy különleges yin jóga gyakorláson okt. 17-én. Mit is jelent a Healing Sounds gyakorlás? 60 perc lassú, passzív, nyújtásokkal, lazításokkal teli yin jóga gyakorlást és 30 perc hangfürdőt....
Jóga Nidrá & Hangfürdő – mély pihenés, belső utazás Okt. 24-én szombaton adj magadnak egy estét, amikor nem kell senkiről gondoskodnod, semmit megoldanod, csak pihenned. Szeretettel várunk egy különleges estére, ahol a tudatos mélyrelaxáci&...