Utazás a csípőm körül - tematikus Ying Yang jóga (Stúdiós)

Tematikus csípőnyitó Yin–Yang jóga hangtálas relaxációval

Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a yin és a yang energiák harmóniáját tapasztalhatod meg a mozgásban és a csendben.

Az alkalmat egy yin ráhangolódással kezdjük: lassú, passzív pózokkal, befelé figyeléssel és elcsendesedéssel. A yin gyakorlás finom, tápláló minősége segít oldani a feszültségeket, támogatja az energia szabad áramlását és egy meditatív, nyugodt állapotba vezet. Ezen az alkalmon a VÍZ elem ászanáival dolgozunk, amelyek a feszültség, félelem, szorongás oldását, valamint a nehéz érzések elengedését támogatják, miközben stimulálják az vese- és a húgyhólyag működését.

A ráhangolódást egy dinamikusabb, tüzesebb csípőnyitó yang gyakorlás követi, amely átmozgatja és felébreszti a testet, majd a gyakorlást ismét a yin energiák finom, elmélyítő minőségével zárjuk.

A gyakorlást hangtálas relaxációval zárjuk.

Dátum: nov. 21. 18:30–20:00
Helyszín: Szabadság út 81. (földszinten jobbra)

Részvételi díj:
Early bird jegy (nov. 5-ig): 6.000 Ft/fő
Normál jegy (nov. 5. után): 7.000 Ft/fő

Online részvétel: 5.000 Ft

A program minimum 4, maximum 10 fővel kerül megrendezésre.

A programot vezeti: Kanizsár Dorka jógaoktató

Egy alkalom, ahol a csend és a mozgás, a lágy és az erőteljes minőségek találkoznak – hogy a gyakorlás végére újra egyensúlyba kerülj.

Várunk szeretettel!
Namasté