Súdiós órák - Extra
2026. Július 04.
09:00 óra
Oktató: Kanizsár Dorottya | Extra
Földüdvözlet és csípőnyitás - tematikus workshop (Stúdiós)
Kedvesek! Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a fókusz a csípő felszabadításán és a Földüdvözlet gyakorlatsorán lesz. A workshop során tudatosan dolgozunk a csípő és a környező izmok mobilizálásá...
2026. Július 04.
18:30 óra
Oktató: Kanizsár Dorottya | Extra
KIKAPCS - Meditáció és hangfürdő (Stúdiós)
Szeretettel várunk benneteket 60 perc KIKAPCSOLÓDÁSRA. 20-25 perces ülő meditációval (buddhista szatipatthána/éber tudatosság meditációja) indítunk. Majd a második felvonásban egy kb. 35 perces hangfürdő következik. A hangtálak mű...