Healing Sounds - Nyárköszöntő Gyertyafényes yin jóga és hangfürdő (Stúdiós)

Kedvesek!

Szeretettel várunk benneteket egy igazán különleges gyakorlással június második szombat estéjén.

Mit is jelent a Healing Sounds gyakorlás? 60 perc lassú, passzív, nyújtásokkal, lazításokkal teli yin jóga gyakorlást és 30 perc hangfürdőt.

A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridiánok, s a meridiánokhoz tartozó szervek és az azokra gyakorolt hatás áll. A yin gyakorlás egy finom, tápláló, feminin, befelé figyelő minőségről szól. Egy kellemes meditatív állapotról, elcsendesülésről, az energia áramlás létrehozásáról, egyensúlyba kerülésről szól. Passzív típusú jóga.

Ezen alkalommal a TŰZ elem áll majd a gyakorlásunk fókuszában. Ez az időszak a nyár időszaka. A TŰZ elem a kapcsolódásról, a feltétel nélküli szeretetről, az örömről, a jóakaratról szól. A gyakorlás egyfajta „belső hűtőrendszer”. Segít abban, hogy a nyári melegben vagy a mindennapi stressz tüzében ne égjünk ki. Megtanít arra, hogyan nyissuk meg a szívünket sérülékenység nélkül, hogyan engedjük el a szorongást, és hogyan tapasztaljuk meg a csendes, feltétel nélküli szeretet állapotát.

A vékonybél-, szívburok- és a hármas melegítő meridián tartozik ehhez az elemhez. Ezeknek a meridiánoknak az energiáját tudjuk erősíteni a gyakorlásunkkal.

A hangtálak működése a hangtálak rezgésén alapszik: a rezgés úgy terül szét a testben, mint a vízbe dobott kavics. A rezgés a sejtek membránját ingerli és ébreszti fel a sejteket. A hangtálak harmonizáló rezgéseinek hatására a test és az elme megpihen, töltekezik. Oldódnak a bennünk lévő érzelmi és a fizikai feszültségek, blokkok. A hangfürdő ellazítja a fáradt, feszült izmokat, harmonizálja a légzést, pozitívan hat a keringésre és az anyagcserére, kiegyensúlyozza az idegrendszert, pihentet.
A nepáli hangtálak mellett olyan további hangeszközök is megszólalnak, mint pl. koshi csengő, kalimba, óceándob, esőbot stb.

A gyakorlást vezeti: Kanizsár Dóri jógaoktató, hangterapeuta, buddhista tanító
Dátum: 2026. jún. 13. szombat, 18:00 óra
A program hossza: 90 perc (60 perc fizikai gyakorlás + 30 perc hangfürdő)
Részvételi díj (jún. 7-ig befizetve): 5.000 Ft/fő
Részvétei díj (jún. 7. után fizetve): 6.000 Ft/fő
A programot min. 3 max. 12 fő részvételével rendezzük meg.

Várunk szeretettel töltődni és megpihenni.
Namasté