Földüdvözlet és csípőnyitás - tematikus workshop (Stúdiós)

Kedvesek!

Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a fókusz a csípő felszabadításán és a Földüdvözlet gyakorlatsorán lesz. A workshop során tudatosan dolgozunk a csípő és a környező izmok mobilizálásán, nyújtásán és erősítésén, hogy több tér és könnyedség szülessen a mozgásban.

A gyakorlás központi eleme a Földüdvözlet (Bhumi Namaskar) áramló, mégis földelő gyakorlatsora, amely segít kapcsolódni a stabilitáshoz, a belső egyensúlyhoz és a test természetes ritmusához. Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megértsd a csípő működését, oldd a feszültségeket, és megtapasztald a mozgás földelő, megtartó minőségét.

Ha szeretnél több szabadságot a csípődben és stabilabb alapot a gyakorlásodban, szeretettel várunk ezen a workshopon. 
Az óra végén hangtálas relaxációval engedjük ellazulni a testünket, a lelkünket és az elménket.

A gyakorlást tartja: Kanizsár Dóri jóga oktató
A gyakorlás hossza: 120 perc
Időpont: 2026. ápr. 18. szombat 9:00 óra
Helyszín: Namaste Jógastúdió, Biatorbágy, Szabadság út 81.
A gyakorlást min. 3 fő, max. 10 fő részvételével tartjuk meg.
Részvételi díj early bird (ápr. 11-ig befizetve): Stúdió: 6.000 Ft/fő
Részvételi díj (ápr 11. után befizetve): Stúdió: 7.000 Ft/fő

A gyakorlás elvégezhető online streamelve is. Részvételi díj online stream: 5.000 Ft/fő. A gyakorlás 1 hétig érhető el.

Várunk szeretettel minden érdeklődőt!
Namasté.