Healing Sounds - Tavaszköszöntő Gyertyafényes yin jóga és hangfürdő

Kedvesek!

Szeretettel várunk benneteket egy igazán különleges gyakorlással március utolsó szombat estéjén.

Mit is jelent a Healing Sounds gyakorlás? 60 perc lassú, passzív, nyújtásokkal, lazításokkal teli yin jóga gyakorlást és 30 perc hangfürdőt.

A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridiánok, s a meridiánokhoz tartozó szervek és az azokra gyakorolt hatás áll. A yin gyakorlás egy finom, tápláló, feminin, befelé figyelő minőségről szól. Egy kellemes meditatív állapotról, elcsendesülésről, az energia áramlás létrehozásáról, egyensúlyba kerülésről szól. Passzív típusú jóga.

Ez alkalommal a FA elem áll majd a gyakorlásunk fókuszában. Ez az időszak a tavasz időszaka. A FA elem a változásról szól, az új utakról, új lehetőségekről. A változásról, a haladásról, a továbblépésről. Vagy épp ezek ellenkezőjéről. Érdemes végiggondolnod, hogy van-e az életedben elég tér, szabadság. Vannak-e korlátok, akadályok a változáshoz, haladáshoz?

Szervi szinten a máj- és az epe tartozik ehhez az elemhez. Ezeknek a meridiánoknak az energiáját tudjuk erősíteni a gyakorlásunkkal.

A hangtálak működése a hangtálak rezgésén alapszik: a rezgés úgy terül szét a testben, mint a vízbe dobott kavics. A rezgés a sejtek membránját ingerli és ébreszti fel a sejteket. A hangtálak harmonizáló rezgéseinek hatására a test és az elme megpihen, töltekezik. Oldódnak a bennünk lévő érzelmi és a fizikai feszültségek, blokkok. A hangfürdő ellazítja a fáradt, feszült izmokat, harmonizálja a légzést, pozitívan hat a keringésre és az anyagcserére, kiegyensúlyozza az idegrendszert, pihentet.
A nepáli hangtálak mellett olyan további hangeszközök is megszólalnak, mint pl. koshi csengő, kalimba, óceándob, esőbot.

A gyakorlást vezeti: Kanizsár Dóri jógaoktató, hangterapeuta, buddhista tanító
Dátum: 2026. márc. 28. szombat, 18:00 óra
A program hossza: 90 perc (60 perc fizikai gyakorlás + 30 perc hangfürdő)
Részvételi díj (márc. 18-ig befizetve): 5.000 Ft/fő
Részvétei díj (márc. 18. után fizetve): 6.000 Ft/fő

A programot min. 3 max. 12 fő részvételével rendezzük meg.

Várunk szeretettel töltődni és megpihenni.
Namasté