Kismama jóga hangfürdővel (Stúdiós)

 Kismama Jóga & Hangfürdő - Kapcsolódás a Babáddal 

Várandósnak lenni az egyik legcsodálatosabb, leginkább befelé figyelő időszak egy nő életében. Ezen a délutánon egy olyan biztonságos, támogató térbe hívunk, ahol teljesen magad mögött hagyhatod a mindennapokat, és csak a kisbabádra, valamint a saját tested jelzéseire figyelhetsz.

A kismama jóga nem csupán mozgás – ez egy mély, szeretetteljes kapcsolódás a babáddal. A finom, lágy mozdulatok segítenek megnyitni a teret a növekvő élet számára, enyhítik a várandósság alatti fizikai kihívásokat, és felkészítik a testet és a lelket a szülés szent folyamatára.

Mire számíthatsz a foglalkozáson?
Gyengéd, kismamákra szabott jóga: Olyan nyújtó és erősítő gyakorlatok, amelyek biztonságosan támogatnak ebben az időszakban.

Illóolajos relaxáció: Minőségi, növényi esszenciákkal segítjük az idegrendszer megnyugvását és a mély elcsendesedést.

20 perces hangfürdő: A gyakorlást különleges hangtálak és csengők rezgéseivel zárjuk. A hangfürdő segít feloldani a felgyülemlett feszültséget, harmonizál, és egyedülálló, pihentető élményt nyújt Neked és a babádnak is.

Kiknek ajánljuk?

Várunk szeretettel minden kismamát, aki betöltötte várandósságának 13. hetét.

Hozz magaddal kényelmes ruhát, a többi eszközt (matrac, párnák, takarók) mi biztosítjuk számodra.
 Helyszín: Namaste Jógastúdió, Biatorbágy, Szabadság út 81.
 Időpont: 2026. júliuss 19. (vasárnap) 16:00–17:15

 Részvételi díj:
Early bird (július 18-ig): 5.500 Ft
Részvételi díj az esemény napján: 6.500 Ft

 Az esemény kis létszámú (4–10 fő), hogy a tér valóban intim és megtartó maradhasson.

 Vezeti: Máté Gréti kismama jóga oktató
 Hangfürdő: Kanizsár Dóri jóga oktató, hangtálterapeuta, buddhista tanító

Egy délután, ahol a hang, a mozgás és a tudatosság összeér – hogy közelebb kerülj önmagadhoz és a kisbabádhoz. 

Szeretettel várunk!
Gréti & Dóri 

Namasté