Súdiós órák

A gerincjóga egy modern mozgásterápia hatha jógával. Célja a test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Fő területe: a fizikai test egész...

Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” (Nap) és “tha” (Hold) szavakból épül össze.  A hatha jóga kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív, soláris és lunáris, prán...

A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Egy öngyógyító rendszer, melynek középpontjában az 5 elem (Víz, Tűz, Föld, Fa, Fém) és az azokhoz tartozó meridi&aacu...

Egy végtelenül könnyed, kezdő gyakorlás, az egész testet átmozgató puha áramlás: ez a soft flow jóga. Az óra eleji ráhangolódás és bemelegítés után lágyan mozgunk egyik ászanából a másik...

A jógában az egyik legnépszerűbb modern irányzat. Izgalmas, kreatív, dinamikus mozgásrendszer. A flow gyakorláskor a légzés ritmusára történik a mozgás. Cél a légzés és a mozgás összehangolása, ezáltal egyf...

 Full Vinyasa Flow – mozgás, légzés, áramlás  Ha szereted a dinamikus, lendületes jógaórákat, a Full Vinyasa Flow neked szól. A gyakorlás során a mozdulatok és a légzés folyamatos áramlásban kapcsolódnak &ou...

Kedvesek! Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a fókusz a csípő felszabadításán és a Földüdvözlet gyakorlatsorán lesz. A workshop során tudatosan dolgozunk a csípő és a környező izmok mobilizálás&aacut...

 Yin–Yang jóga élő handpan zenével  Szeretettel várunk egy különleges, élőzenével kísért gyakorlásra, ahol a yin és a yang energiák harmóniáját tapasztalhatod meg a mozgásban és a csendben. Az alkalmat eg...